การฝึกซ้อมอย่างหนักคือส่วนหนึ่งของการพัฒนา แต่การฟื้นตัวที่ดีคือสิ่งที่ทำให้ร่างกายพร้อมกลับไปทำผลงานได้อีกครั้ง ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่ง สายเวทเทรนนิง หรือผู้ที่กำลังเตรียมตัวแข่ง HYROX กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อล้วนต้องการเวลาและการดูแลที่เหมาะสม เพื่อฟื้นตัวจากความล้าสะสม
Sport & HYROX Recovery ที่ Nakornthon Long Life Center ผสานเทคโนโลยีฟื้นฟู 4 ชนิดไว้ในโปรแกรมเดียว ตั้งแต่การดูแลเนื้อเยื่ออ่อนและจุดที่ตึงเฉพาะ ไปจนถึงการกระตุ้นกล้ามเนื้อและการฟื้นตัวด้วยน้ำเย็น–อุ่น ทุกขั้นตอนอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างเป็นระบบ และพร้อมกลับไปฝึกซ้อมได้อย่างมั่นใจ
เหมาะกับใคร
- นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ผู้ที่ฝึกหรือเตรียมแข่ง HYROX วิ่งระยะไกล หรือกีฬาที่ใช้แรงสูง
- ผู้ที่รู้สึกกล้ามเนื้อล้า ตึง หรือฟื้นตัวช้าหลังการฝึก
- ผู้ที่ต้องการวางแผนการฟื้นตัวควบคู่กับตารางซ้อม
ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ
- ฟื้นตัวหลังฝึกซ้อม: ช่วยให้ร่างกายกลับสู่สภาพพร้อมใช้งานหลังการฝึกหนัก
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ: ลดความรู้สึกตึงและล้าสะสมของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความยืดหยุ่น: ช่วยให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้นในทุกท่วงท่า
- พร้อมกลับไปฝึกซ้อม: เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการซ้อมครั้งถัดไป
- สุขภาพดีอย่างยั่งยืน: ดูแลร่างกายระยะยาว เพื่อให้ออกกำลังกายได้ต่อเนื่อง
เทคโนโลยีในโปรแกรม
Therapeutic Ultrasound ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงดูแลเนื้อเยื่ออ่อน เช่น กล้ามเนื้อและพังผืด ช่วยสนับสนุนการฟื้นตัวและการเคลื่อนไหวของบริเวณที่ใช้งานหนัก
Shockwave Therapy ส่งคลื่นกระแทกไปยังจุดที่ต้องการอย่างแม่นยำ เหมาะกับการดูแลกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเฉพาะจุด เช่น บริเวณหัวเข่า ไหล่ หรือส้นเท้า
Dual Cold–Warm Bath การแช่สลับน้ำเย็นและน้ำอุ่นในอุณหภูมิที่ควบคุมได้ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและฟื้นตัวหลังการใช้แรงอย่างหนัก
EM MAX กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ช่วยเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อกลุ่มที่เลือก ควบคู่กับการฝึกซ้อมตามปกติ
ขั้นตอนการรับบริการ
- นัดหมาย: ติดต่อผ่านโทรศัพท์หรือ LINE เพื่อจองเวลา
- ประเมินร่างกาย: ผู้เชี่ยวชาญสอบถามตารางซ้อม ประวัติการบาดเจ็บ และจุดที่ต้องการดูแล
- วางโปรแกรม: เลือกเทคโนโลยีและลำดับการดูแลให้เหมาะกับร่างกายของคุณ
- รับบริการ: ดูแลตามโปรแกรมภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
- คำแนะนำหลังรับบริการ: รับคำแนะนำการฟื้นตัวและการวางแผนซ้อมครั้งต่อไป
ข้อควรทราบ
- ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ หรือมีอุปกรณ์ฝังในร่างกาย เช่น เครื่องกระตุ้นหัวใจ ควรแจ้งผู้เชี่ยวชาญก่อนรับบริการ
- หากมีอาการบาดเจ็บเฉียบพลันหรือรุนแรง ควรพบแพทย์ก่อน
คำถามที่พบบ่อย
ต้องเป็นนักกีฬาเท่านั้นหรือไม่? ไม่จำเป็น โปรแกรมนี้เหมาะกับทุกคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอและต้องการฟื้นตัวอย่างมีระบบ
ควรรับบริการบ่อยแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับความหนักของการฝึกและผลการประเมิน ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำความถี่ที่เหมาะสมให้ ผู้ที่ซ้อมต่อเนื่องสามารถเลือกแพ็กเกจ 10 ครั้งเพื่อความคุ้มค่า
รับบริการก่อนวันแข่งได้หรือไม่? ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางตารางให้เหมาะกับช่วงก่อนและหลังการแข่งขัน
ราคา
รายการราคา
